おはようございます

29年間のデブ人生にさよならした なみです
モデル体型ダイエット塾認定インストラクターになりました!
 

朝のニュースで森山直太朗さんが結婚したと言ってました!!
ひそかに森山直太朗ファンなので
嬉しさ半分直太朗ロス半分ですチュー


さて
今朝の体重は?
 
体重 56.1kg
(前日比+0.4kg)
身長 166.5cm
BMI 20.2
体脂肪率 23.2%
 
ガーン!謎の増量が続いてますびっくり
女子日前でも最近はそんなに体重が増えてなかったのですが、、、
とりあえず様子を見ようと思います


そして今日の朝ごはんは
定番メニューキラキラ

昨日はカツオのたたきでいつもと違うメニューでした
昨日もおいしかったのですが
やっぱりこの定番メニューが1日のリズムもつかみやすくて落ち着きますニコニコ


ではでは今日も暑くなりそうですが
しっかり水分補給しながら過ごしましょう太陽
お水は熱中症対策にもダイエットにも大切ですウインク
 

 
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