社交ダンスってすごいと常々思っていたけれど、やっぱりすごい。
要介護５の認知症の方が、身なりを整えて、立ち上がって踊れるようになってしまうのです。
認知症予防効果は、何もしていない人と比較して76%減！
将棋よりも高い数値です。老化防止に、絶対した方がイイですね。
（以下、引用）社交ダンスをやっている人は何もしていない人と比べて、認知症のリスクが76％も減少するという。ほかにも、将棋などのボードゲームが74％、楽器の演奏が69％、それぞれリスクを下げるそうだ。いずれも、他人とのコミュニケーションが必要な運動やゲーム。相手に気を遣ったり、相手の「手」を読んだりすることが大切なのだ。
↓社交ダンスをすると、幸せホルモンオキシトシンが出て、免疫力も高まるそうです。また認知症発症率は0.2倍！ん～～～すごい！
サプリを飲んだりスポーツジムに通うよりも、社交ダンス教室に通う方が、健康寿命を延ばし、最終的にはコスパも良さそうですね。
トップブロガーKEIさんが「社交ダンスは最強のアンチエイジング」とおっしゃっていますが、まさにその通りですね✨✨✨
