介護福祉士みかんのあれこれ書いて委員会

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小規模多機能居宅介護に勤務する、
介護福祉士1年目のみかんです。


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先日の土曜日、
夜勤明けで帰宅したら
小学校から眼科検診の紙が届いていました。
 
年に一回、学校で受けている
健康診断の紙ですが、
4月にA判定だった娘が、
今回D判定で再検査をしてほしいとのこと。
 
普段、視力に関しては
特に不自由なく生活しているので
もしかして検査が上手くいかなかったのかもと思い
近くの眼科で検査を受けることにしたんですよ。
 
で、行ってみたものの
娘のやる気がないのか、、
視力検査は全く見当違いの答えばかりで
診察を受けてもぱっとしませんでした。。
 
先生も、
「遠視の疑いがあるから来週再検査を。」と
言うだけで
んーー・・・ほんまに見えてないのか??と
疑問が残る結果になりました。
 
私は両目とも近視なので、
遠くのものが見えにくいっていう世界は分かるけど
遠視や乱視の見え方は正直分からないで
娘が見えてる世界も???な感じです。
 
テレビやスマホは普通に見えているけど、
子どもの場合、ピントを合わせているので
見えづらさを感じさせないそうです。
 
ひとまず、もう少し詳しい検査をしようということで
診察は一旦終了。
 
先生と話した感じだと、
子どもが心を開いて話すのは結構難しいなって感じました・・。
 
 
視力検査って今一つ信憑性がないな・・・
 

リンク子どもの視力について


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リウマチ患者さんの強い見方!!

 

健康トータルプロデューサーをしている

東広島の恵良美穂さんイチオシ商品です

 

 

 

美穂母が入院して同室だったのが

リウマチを患ってる女性二人でした。

 

美穂母が手術後にPCCを塗って

手術した手の指が固くならず

動くようになったのを見て興味をもってくれたお二人花

 

 

どうやら先生に指が動いてたら

リハビリをそんなにしなくていいって

言われたのも聞いてたみたいキラキラ

 

それらを見てて興味が湧いたのか、

美穂母のPCCを手に塗ってみたら

少し指が動きやすくなって

 

興味を持ったお二人は娘の美穂さんに相談して

アドバイスをしながらどこに塗ったら効果があるかを知りました。

 

また翌日に行ってみると

ますます指が動きやすくなってた!!

 

 

それをきかけにPCCを購入してくれて、

それからも朝晩に塗って少し自分でもマッサージをしてたら

指も柔らかく、手の甲の腫れも引いてきたみたいですハート

 

 

それを見てた他のリハビリ患者さんも

欲しいと購入されるようにラブラブ

 

 

PCCは筋肉が固まったのを柔らかくしてくれるアンパンマン

 

患者さんはこれ以上悪くなりたくないから

頑張って塗ってセルフケアをしてくれているそうです笑1

 

ほんとセルフケアに最適なPCC😉

試してみたいって思ったら

まずは、恵良美穂さんまでお問い合わせ下さい
 

メールショートメール右矢印07037771021

リンクPCCのご案内




 

 


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しばらく更新しないうちに

6月に入りまして。

 

我が家に新しい体重計を迎えました。

 

体組成計きゃぁ~

 

 

以前使っていた体重計との違いは・・

 

・体重計に乗ると数値を携帯アプリへ転送

→記録する手間が省けた!!

 

・体重や体脂肪はもちろん、

骨量や内臓脂肪など細かな数値が出てくる!

 

・以前は100g単位だった体重が、

新しい体組成計では1g単位で測れる・・・

 

 

ということは・・・

 

体重の増減が一目瞭然・・・・

 

 

どんぶり勘定な身体には堪えるwww

 

 

新しい体重計では、

わたくしの体内年齢・・・

 

 

39歳でございましたD・ローデスD・ローデス

 

 

以前の体重計では47歳と出ていたので

ほんとはもっと若かったのね、わたしガーン

 

 

マイカー通勤→電車通勤(自転車&徒歩含む)

ノー運動→毎日、チベット体操30分

 

この2つを軸に、

コツコツダイエットに励んでいきます♬

 

大好きお酒やめれば

減量も加速するのかしらww

 

 

 


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「1か月で-1kg」を目標に!

毎月体重測定と減量報告をすることになりました。

介護福祉士1年目の中好(なかずき)です。

 

3月から始めたダイエット生活は

早3ヶ月目に入りました。

 

体重は増減を繰り返して

-1.5kgほど。

お仕事の日は電車通勤になるので

家から駅まで歩いています。

 

介護のお仕事は体力・気力共に

エネルギーを消耗するので

筋肉量を落さないように

体重計に乗るときは、

体脂肪と筋肉量も測ります。

 

体内年齢は45歳と47歳をいったりきたりで

気持ち若くなったけど

実年齢には程遠く・・・:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

 

先日、ソーシャルアロマケアの認定試験が終わり

今年の試験はこれで終了!!

 

筆記・実技共に80点が合格ラインなので

果たして受かっているか微妙なところですww

 

アロマケアではご利用者さんの

入浴後のトリートメントをしたり、

浮腫みや血圧安定・血行促進にも役立つので

今年はタッチングケアにも力を入れていきます♪

 


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「1か月で-1kg」を目標に!

毎月体重測定と減量報告をすることになりました。

介護福祉士1年目の中好(なかずき)です。

 

 

以前、ダイエットは

生理後2週間が勝負!と書いたのですが

女性の生理周期は

基礎体温と連動して

女性ホルモンとの関係も深いのですよね。

 

【痩せないのは9割栄養不足】

 

 

 

この事実が本当ななら

無理なく食べながら痩せるメカニズムは

以下のような行為が必要とのこと。

 

・デトックスできる栄養素をとる

(水出し・血液・腸内・細胞内の毒出しをする)

・基礎代謝を上げる生活習慣

・睡眠の量や質を整える

・食材の組み合わせを工夫する

・食べ方を工夫する

・内臓の機能を高める

・酸化から体を守る  

・排便の状況を確認して食生活を振り返る

・ストレスに対する対応策

・味付け・調理法・・・・etc

 

 

体重を減らすことは、

自分の身体を知っていくことなんですよね。

 

なぜ痩せたいの??

 

そう聞かれたら、

私はまっさきにこう答えます。

 

「好きな服を自由に着れる

身体になりたいから!」

 

 

これまで、洋服を買いに行って

着たい服を着れない現実が

30年以上続いています。

 

どうやら私の着たい服は

9号サイズのデザインが一番多い。

 

日本人に合わせて作った洋服は

大体MサイズかF(フリー)サイズ。

 

つまり、自分の体型に合った

洋服を探そうと思うと

 

究極、オートクチュールしか

ないんじゃね???と思うのです。

 

 

「オートクチュールとは」の画像検索結果

 

でもね、普段着で

オートクチュールは無理。

 

高くて素材もよくて洗濯できる服は

現実ないしね。。

 

 

つまり、どんな服でも着こなせる女性に

なりたいと思ったわけです。

 

ダイエットする動機はそこが一番強いから、

なりたい自分に近づけるように、

身体改造計画進めますww

 

体重は元に戻ったけど

筋力は身についてきているので

基礎代謝を上げていこうと思います♬

 

 

目指すは

ストレスフリーな健康体!!

 

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