こんにちは
駒田奈美です
駒田奈美ですいつも私のブログにご訪問くださり
ありがとうございます
今日は冷たい雨から雪になった関東です
三寒四温の季節
そろそろ桜の開花宣言されると思いますが
今日は真冬のような寒さ
体調崩されないようにしてくださいね
さて、
寒いと肩こりや背中がこりやすくなります
そんな上半身のこり解消に
猫伸ばしのポーズを
YouTubeでご紹介しました！
無理ないカタチをみつけて
ゆったりと呼吸をしてみてください^ ^
空いた時間に是非TRYしてみてね
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