こんばんは
夕方から雨が降り出した千葉です…
このGWは野球の大会やお当番など
長男と次男の野球のスケジュールで
動いていました
合間を縫って
美容院やネイル
ランチに行ったりしてましたけど
そうそう♪
次男の野球チームの方々と
バーベキューもしました
楽しかったなぁ
明日も
長男の野球のお当番の予定でしたが
急遽、試合が中止に…
未だ、長男の体調も優れないし
中止になってホッとしてます
さてさて
下の写真は、、、
毎日続けてる
朝のスムージー&フルーツ
ポイントはスムージーに
ほんの少しだけ入れる
『亜麻仁オイル』です
このスムージーを飲み始めてから
お薬に頼らないとダメだった
便秘も嘘のように解消したんですよ
(私の体質に合っているんでしょうね)
便秘は美容の大敵❗️
お肌にも良いコトないですものね～
早寝早起き スムージー
私の美容法のひとつです
さて
そろそろお風呂に入ろうかな
早く寝なきゃね～
今日も1日お疲れさまでした
ゆっくりとお休みください