こんばんは![](https://emoji.ameba.jp/img/user/am/amoleon/4574688.gif)
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夕方から雨が降り出した千葉です…
このGWは野球の大会やお当番など
長男と次男の野球のスケジュールで
動いていました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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合間を縫って
美容院やネイル
ランチに行ったりしてましたけど![](https://emoji.ameba.jp/img/user/tu/tuzuru-hibi/4567484.gif)
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そうそう♪
次男の野球チームの方々と
バーベキューもしました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/no/noriko-yamakura/7587.gif)
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楽しかったなぁ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hiyoru129/4566864.gif)
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明日も
長男の野球のお当番の予定でしたが
急遽、試合が中止に…
未だ、長男の体調も優れないし
中止になってホッとしてます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hare-wataame0918v/2492.gif)
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さてさて
下の写真は、、、
毎日続けてる
朝のスムージー&フルーツ
ポイントはスムージーに
ほんの少しだけ入れる
『亜麻仁オイル』です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
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このスムージーを飲み始めてから
お薬に頼らないとダメだった
便秘も嘘のように解消したんですよ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hare-wataame0918v/2428.gif)
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(私の体質に合っているんでしょうね)
便秘は美容の大敵❗️
お肌にも良いコトないですものね~
早寝早起き スムージー![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ap/apricot-cottoncandy/4572357.gif)
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私の美容法のひとつです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/tk/tkr3-nana/4575282.gif)
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さて
そろそろお風呂に入ろうかな![](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/30971.gif)
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早く寝なきゃね~![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hare-wataame0918v/2492.gif)
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今日も1日お疲れさまでした
ゆっくりとお休みください![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6931.gif)
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