「冷えとり健康法」というものをやって、3年位になりました
「冷えとり健康法」とは？
ざっくり説明しますと、下半身を温めて上半身との温度差を縮めること。
上半身は臓器があるため、血の巡りもよく温かいのですが、下半身は臓器がないため血の巡りも悪く冷えています
その下半身の冷えを半身浴をすることで温めます。
「冷えとり健康法=靴下重ね履き」というイメージが強いのですが、靴下を重ねて履くのは半身浴の代わりなのです。
冷えとりの肝は半身浴！
私は37〜39度位の温度で、1時間位入ってます。
身体のデトックスはもちろん、エネルギーのデトックスにもなっています。
あと、女性は生理痛にもいいですよ。
何より、身体の芯からしっかり温まって気持ちがいいです
毎日5分、10分でもいいので半身浴おすすめです
LINE＠始めました！
５大特典プレゼント中
ぜひ友だちになって下さいね
