「地球とわたしを温めよう まきちゃん先生と温めを広げる人々」に行ってきました
冷えとり健康法を中心に、一義流気功やオーラソーマなどにも触れながら、自分を温めることの大切さについてのお話会でした。
何度かまきちゃん先生のお話会に参加してますが、毎回新たな気付きがあります。
今回お話会初参加の友だちと一緒に行ったのですが、色々と気付いたことがあったとのこと。
もうね、とにかく自分を大事に。
自分を最優先。
そして自分を大事にするためには、身体が温まってないとできないのです。
半身浴しましょう。
最初は10分でも構いません。
とりあえずやってみてほしいです。
そして、下半身が温まることの気持ち良さを体感してほしいです
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