大人の体つくり

イチ.ニイ.サン.ヨンの掛け声は
していません。

体に
柔らかさをつけていくのが大切だから

しっかり立って正しく歩く事こそ喜びなのだ

そして
体に語りかけて感じる事がとても大事です

その日の気温や天気によっても変わる体

朝起きた時の気分によって

1日が台無しになる事もある。

ほんとだよー

そんな秋の空のように変わり易い
大人の体つくり

10年先を見込んで今から始めませんか？

私も10年先70歳の生活を見越して今の
動きを一つづつ見直してます。

※※※※※※※※

✨健康と美の宝箱✨
公式ライン

https://lin.ee/8VB7fvA

#大人の体つくり
#骨盤ストレッチ
#オンラインストレッチ
#リアルレッスン
#生徒さん募集中
#体作りは一生
#アラフィフダイエット
#アラフォーダイエット
#痛みの出ない体つくり
#坐骨神経痛
#腰痛#肩こり
#健康ライフみどり屋