#work out

最近、身体を自分のレッスン以外に

動かしている thank you...

楽しい嬉しい気持ち良い〜〜

レッスン合間に違う先生のヨガや

色んなスタジオに行けるし

違うジャンルのスポーツをしたり...

本当に向き合えるし、効く〜〜！！

滝汗！！笑

最近は新町にあるウツボ公園前の

the vancouver sky studio.

開放的な窓と緑いっぱい！なんと！！

室内に芝があるの本当素敵な空間と

美しいYUKAさんこの日はパワーヨガ！

初めてのゴールドジム！

がちとは聞いてたけどガチ！笑

でもウェイトトレーニング本当久しぶり

たまには良い！ストイック時代を思い出す

皆で声かけあいながら汗ながしました！

気持ち良い〜〜

この日はAYAKAさんのパークヨガ！

やっぱり野外は大好き

風、鳥の音、緑、太陽。

タダーサナで大地を足指で掴む感覚、

シャバーサナで自然との一体感

発酵ランチ付！ヘルシー

とある場所で。笑 

シュール...笑 本当ノリノリ

四ツ橋 etelaで AYAさんのクラス！

アシュタンガも教えてて本当ね、アサナが

美しい〜〜 あやさんも美しい〜〜

ちなみにスタバいったら

似顔絵描いてくれた店員さん。

凄く嬉しいけど、特徴捉えすぎだし、

シュールでわらけた笑

汗を流すって本当に気持ちよく心地いい！

毎日運動 happy LIFE.

namaste.