【Nami PARK 2022年4・5月レッスン情報】
朝がまだ寒い時がありますね。。
暖房つけるのも負けた気がするので毛布にくるまって過ごしているナミです。
でも、バランスボールに乗って弾むのが1番暖まりますw
朝の寒さと、昼間の日差しと共にくる暑さに
体調崩されている方も多いのでは。
自律神経はストレスで乱れますが、
精神的な負担だけでなく、
それは気温の変化も含まれるんです。
軽く息の上がる運動が自律神経に効果的！！
楽しみながら身体を楽にして、5月でバテてしまわないようにして行きませんか？？
【定期クラス】
⚫︎生活文化センタークラス 10:00〜11:00
4/14(木)、4/21(木)、4/28(木)
5/12(木)、5/19(木)、5/26(木)
愛媛県生活文化センター
⚫︎えひめママハウス 10:30〜11:30
5/11(水)、5/25(水)
⚫︎自宅スタジオ（松山空港近く）定員3名
13:30〜
4/15(金)、5/13(金)
⚫︎ワークアウトスタジオソレイユ（ひまわり接骨院内）13:00〜14:00
4/19(火)、5/17(火)
⚫︎西条クラス
10:30〜11:30
4/26(火)、5/18(水)
丹原公民館
⚫︎今治スタジオLily
5/10(火)10:15〜11:15
レッスンのお申込みはこちらから
レッスン料 1,700円（ボールレンタル代300円別）
初めての方は1,000円で受講していただけます！（ボールレンタル料込み）----------------
【オンラインレッスン】
⚫︎午前クラス 10:00〜10:45
4/18(月)、5/17(火)、
4/16(土)、5/28(土)は9:30〜10:15
⚫︎午後クラス 13:30〜14:15
5/12(木)、5/25(水)
◎オンラインレッスン料
1,000円(税込)
銀行振込、クレジット払い、pay payがご利用頂けます。
【産後トータルケアクラス】
産後のカラダとココロを丁寧に整える6週間
会場：スタジオglow（アクア接骨院2F）
定員3-4名
⚫︎５月クラス←🈵
5/13(金)、5/20(金)、5/27(金)、6/3(金)、6/10(金)、6/17(金)
⚫︎６月クラス
6/24(金)、7/1(金)、7/8(金)、7/15(金)、7/22(金)、7/29(金)
