誰に向けてか分からないけど
講演会だかなんだったのか。。
自分が力説してる夢を見た。
【今・ここ】を味わなきゃいけません！！！
【今・ここ】を楽しみましょう！！！
って。
これって
何気に
今の自分へのメッセージなんだろうなあ。
（過去・現在・未来って一直線じゃないの。
いつでも混在しております。）
私は昔
小・中学校くらいの頃、
過去を思って懐かしんだり、
自分の言った事ややった事について嘆いたり、
未来を夢見たり、、、
結構
現実逃避してた。
で、
もちろん気分が上がる事をしてたのは良いんだろうけど
(昔の私は
行きたい国の観光本やら、
イルカの雑誌やDVD、
南国の島々の海の雑誌を見たり
してた。)
なんだか
息苦しかったのを覚えてる。
私がお勧めする
イマ・ココにフォーカスする
いくつかの方法。
マインドフルネスや瞑想、
ヨガ・気功・ピラティスなど。。
あ、
WimHoffさんの呼吸法、
めちゃお勧めです。
考えてる暇なんて無いし、
意識は身体にフォーカスするのみ。
すごい不思議な感覚になります。
これやると、
なるほど、
物質世界に居るから
この肉体があるのだと実感する。
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
優柔不断な自分はダメだとか
色々な考えがごちゃごちゃして
自分の思うことが分からないとか
モヤモヤするとか。
色々な思考・状態の自分が居て
気分悪くなる時がある。
それがポジティブでも
ネガティブでも
いつだって自分に
自分を１００％受け入れる。
昨日、
今ルーマニアやウクライナを観光してる
知り合いからのメッセージで
言語の話になり、
『（自分は）同じ日本人同士でもなかなか分かり合えない。』
ってきた。
私＞＞日本語通じないってこと？？
（これも私自身に対して言ってたんだろうな。。
）
『僕は協調性がないからじゃないですか。』
と。
ちょっとドキっとした。
ふーん、、、
私もこれに入るのかな？
って思った。
小さい頃から
私の日本語は不思議(変)だ
とか言われてたし、
なんとなく
コミュニケーションの難しさを感じてたのを思い出した。
基本、
人懐っこいから始めは入りやすいんだけど、
日々色々話し合えるような友達って
ほぼ居ない。
もちろん、
日本に帰れば
シチリアに行けば
スペインに居れば
いつもと変わらない関係の友人は居るけどさ。
そんな私は
一匹狼な生き方してる気分によくなる。
これに悩んだこともあった
（
たまにまだ出てくる）。
今は
気にしない。
自分に対して
愛と思いやりがあったなら、
人にも優しく出来ると分かっているから。
大切なのは
自分にも
人にも誠実で在ること。
そういえば！！
【嫌われる勇気】について説いてる人が居るよね。
なかなか勇気要るし
ハードル高い感じだし・・・
これやるの怖い。
(結構な人が（自分もご多分に漏れず
）、
嫌われたくない、
良い人って思われたい
みたいなものあるしょ？？）
でも
あら不思議。
怖いと思っていた世界は偽物（私たちの勝手な思い込み）で、
ホントは
『世界はこんなにも優しいんだ』
という結論が出るのだ。
良く在ろうとすると疲れる。
気を遣い過ぎちゃったりしてね。
これって
日本の文化の一部なんだよね。
周りとの調和を保とうとする文化。
一方で
欧米は個人主義。
(日本人というと
海外でよく褒められます。
地震が起きてもケンカすることもなく
相手を思いやれるステキな文化だよねって。
あと、
サッカー観戦後に座っていたベンチ周りをキレイにしてる映像とか流れて有名になってた。）
結局は
何事もバランス！
ですな。
自分の考えを押し付けない。
自分の考えをニュートラルに伝える。
海外では以心伝心というものがない。
伝えないと全く伝わらない。
以心伝心のある日本。
とはいえ、
今こそ
心開いて
思うことをそれぞれが表現する時代（必要性）に
来ていると思ってる。
話がどんどん広がっちゃうので、
今日はここで終わり～♪
今日も大分ホットな一日でした。
明日は海に行こうかな。
万物が
自分自身が
平和で幸福でありますように
