おはようございます☀️
寝坊しました。
直ぐ家でますｗ
「難病(SLE)+下肢障がい者でも、
キレイで幸せになる！」
のマロン🌰です！
週も半ば、
さて、あなたの
「お疲れ具合」は、
いかがでしょうか？
私は、
もちろん、すでに・・・
「疲れてます」！
しかも、
今日は入社者イベントのため、
いつもより早く会社に、、、
だからと言って、
帰り時間が早くなるわけでは、
ありません、、、😭
早く帰りたい、、、
まぁ、そんなん言っても、
行かなきゃならんので、
がんばって来ますよ(笑)
そこでだ、、、
疲れた時には、
「豚肉がオススメ」
ビタミンＢ１が入ってるから、、、
とは よく聞きます。
さらにですが、
こちらも、
よく知られてますが、
「にんにく」も、
疲れにいい！って聞きますよね！
私は普段、
「にんにく」を、
あまり食べないんですが、
調べてみると、、、
実は、
こんな効果が
あったんですね！
「にんにく」や、
「ネギ」は、
「アリシン」という栄養素が、
「ビタミンＢ１」とくっついて、
「アリチアミン」になり、
「体に長くとまってくれ、
代謝をサポート」
してくれるそう✨✨
アリシンは、
「臭いの原因」
になってるもの。
ちなみに、
「臭い無理！！！」
って方は、
だいたい３時間ほどで消えると、
言われているので、
大量でなく、
少量をこまめにとれば大丈夫
炒め物とかに、
「にんにくパウダー」
とかを、
使うといいかもです。
↓これ使ってます。
※ガーリックパウダーと書いてあり、
ちょっとおバカキャラの私は、
毎回のごとく「ガーリックは にんにく？」
「にんにくは ガーリック？」とか、
ブツクサ言って買いましたｗ
また、
「代謝をサポートしてくれる」
ってことで、
もちろんダイエッターにも、
ありがたき食べもの✨✨
今日みたいな忙しい日は、
多少まわりに「臭い」と
言われてもいいので(笑)
「にんにく」を
普段の朝ごはんにプラスして、
元気モリモリで行ってきます💪
「ちょっとお疲れだな～」
って方も、
にんにくパウダーあたりから、
取り入れてみるのも、
いいかもです！！！
では、行ってきます！
早く帰れることを祈りつつｗｗｗ
皆さんも、
良い１日を～✨✨✨