火曜日ヨーガの皆さん、先日はお友達も誘ってくださり感謝してます。o(^-^)o
（見てるかどうかわからないけど）
こちらのクラスも担当してから、何年になるでしょうか？
マンネリしないようにがんばります。
同じポーズでもアプローチの仕方で違った発見があります。
ところで告白しましたが、最近私は内臓下垂のような気がするのです。
内臓は重いので、年齢を重ねると、重力によって下がってきます。
例えば皮膚が弛むと、しわ取りでもしない限り、戻らないですよね。
内臓下垂も一度下がったら、戻るかしら？
私は今まで、自分自身には 逆転のポーズ（写真左）にさほど力を入れていなかったのです。
内臓下垂を未然に防ぐためにもチャレンジしていきます。
今日ダンスの後、早速やりました。（ジャズシューズ履いたままです＾＾）