日時 11月25日(金)19:00～20:15
費用 500円
場所 西地区センター（横浜駅西口徒歩10分）
http://cgi.city.yokohama.lg.jp/shimin/chikucenter/center.php?d=c14200
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aquanaluyoga73@yahoo.co.jp
今回のヨガは～
バランスのポーズを多く取り入れ 深層筋を鍛えていきます
深層筋を鍛えることによって
・脂肪燃焼しやすくなり 基礎代謝が上がります
・体全体のバランス スタイル 姿勢が良くなり 老化を防ぎます
・集中力と 体の軸がしっかりしてくるので あらゆるスポーツのパフォーマンスの向上が期待できます
体が変わるのを 感じてください
