ヨガクラス終了しました
昨晩は 美人ヨガと言うことで
顔の筋力アップのポーズ
顔の血行促進のポーズをしっかり やっていきました
顔の血行促進→栄養行き渡り→細胞イキイキ
→新陳代謝上がり→シミなどアカとなりはがれやすくなる
エステ知らずになるかも(^w^)(笑)
体も 脚 腕のバランスポーズを バッチリ行いました
バランスがうまく取れるようになると
精神的にも 肉体的にも強くなる
ヨガは素晴らしい!(b^ー°)
３月はお休みになり
４月から再開します
詳細出ましたら アップします(*^o^*)