朝の日課

仕事行く前の日課



ラジオ体操



約10分で　十分に体が伸びるし　温まる



時間がない朝にはいいですよ！！



サーフィン前にもいいかも



気持ちがいいﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ