こんにちは。なかやま整体院の湯浅です。
本日は、「ギックリ腰の対処法」についてお送りいたします。

今回ヒントを投稿します。
  ↓  ↓  ↓  ↓
①完全休養。

②痛い筋肉をしっかり伸ばす。

③痛まない範囲で普通の生活をする。

 

①~③のどれが一番改善が早かったでしょうか? 

 

答えは③①②の順番でした。

 

結局は筋肉疲労が満タンになり、動かなくなったものがほとんど。柔らかく動かすことがポイントですよ。


◇なかやま整体院は、横浜市緑区のカイロプラクティック整体院で、 無料託児所完備で子連れOK。
マタニティ(妊婦)から産後の骨盤矯正をお考えのママさん!
もうガマンしなくて良いんです!!

なかやま整体院がママさんもお子様も責任を持ってフォロー致します。 遠慮なさらず、先ずはご相談くださいネ!!

そして、「明るく、楽しく、元気よく健康な生活を送りたい!」と望むあなたに、役立つ情報をお送りするブログです。
そうぞ、登録をして、健康になりましょう(笑)
           
【フリーダイヤル】
 0800-888-1374(笑顔でイタミナシ)
【ホームページ】
 http://www.nakayama-seitai.net/ 
【問い合わせメール】
 http://www.nakayama-seitai.net/webform44/
【託児所】
 http://www.nakayama-seitai.net/baby.html
【喜びの声】
 http://www.nakayama-seitai.net/voice.html
【施術コースと料金】
 http://www.nakayama-seitai.net/menu.html
【よくある質問】
 http://www.nakayama-seitai.net/question.html
【twitter】
 https://twitter.com/yc_nakayama

こんにちは。なかやま整体院の湯浅です。
本日は、「妊娠・出産で痩せにくくなる原因の一つ」についてお送りいたします。

今回ヒントを投稿します。
  ↓  ↓  ↓  ↓
お腹が大きくなることで、苦しいので「しゃがむ」が減り「かがむ」が増えます。

 

膝の屈伸の少ない方が痩せにくいことが分かっています。

 

出産後も「かがむ」動作が癖になっているので、同じ様に痩せにくくなるんですね。

 

腰への負担も大きいので注意です。


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こんにちは。なかやま整体院の湯浅です。
本日は、「お子様連れのママさんで「肩甲骨痛」でお悩みの方」にお送りいたします。

今回ヒントを投稿します。
  ↓  ↓  ↓  ↓
ベビーカーに乗っていた子供が、いつの間にか抱っこをせがみ、片手で抱っこ。片手にベビーカーなんてことも・・・

 

そりゃ~疲れますよね?

 

そんなあなたには、なかやま整体院の「骨盤矯正」がお勧め。

無料キッズルームも併設されているので安心。


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