コーヒー講座でのワンポイント情報

こんばんは

究極の達人珈琲焙煎士、なかおか珈琲　中岡英三です。
いつも”いいね”や”読者登録”をしていただきありがとうございます。
 

コーヒーに脂肪燃焼効果があるんですね。

コーヒー講座で意外なコーヒーの効果にも

気づいていただけました。

コーヒー講座でいろいろなコーヒーの健康への

いい影響などもお伝えしています。

コーヒーのカフェインが脂肪燃焼を促進する効果があったり

クロロゲンさんが脂肪と糖質の吸収を抑制する効果が

あったりします。

それを効率よく使うために

カフェインの効果が出るのはコーヒーを飲んでから30分後

と言われているので

運動をする30分前位にコーヒーを飲むと

カフェインの脂肪燃焼促進効果と

クロロゲン酸の脂肪と硬質のj吸収抑制効果

も利用できてとてもいいんです。

こんな情報もお役に立てていただけると

とてもうれしいですね。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

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