背伸びこそ最強の改善方法！！

手軽に簡単に、姿勢が戻せる背伸び体操。
毎日実践しみてください。

正しい姿勢があれば、３８km。
雪上でも海上でも走れます。

↓こんな海の上マラソンに出場してきました！
　

    

人類100年時代、カラダの使い方が要！
姿勢治療家®︎
仲野孝明