白馬国際トレイルラン_その２

しっかり筋肉痛ですが。。。
その感覚があるうちに、ブログにしておこうと
思っている姿勢治療家®の仲野孝明です。


スタート直前の一枚です。


この時は、
雨が１４時頃から降る予想になっており

ゴアのカッパの上と
昨日購入した

Mountain King
さんのトレラン用ポール

そして、ワラーチが壊れた時の
ベアフットシューズ（テスラ）

などをリュックに入れました。





さすがにスタートから
写真を撮る余裕がありませんが

景色の写真をとりながら、呼吸を整えると
楽なことがわかり
一枚パチリ。

冬であれば
リーゼンスラロームのコースのあたりだとおもいます。

こちらは、
３時間ぐらいたった、岩岳山頂近辺。

疲労困憊でした。。。

そのあと、徐々に
持ち直してきました。

おかるの丘エイドを越した


２５キロ地点あたりで、
ものすごいぬかるみに
はまり、

ワラーチが
どろまみれに。

初めての経験でしたが、自分の足と
ワラーチの間に泥が入り
滑りすぎてどうにもならない状況に。。。。

そして、下りで
必要以上に負荷がかかったためか
鼻緒部分が
切れてしまいました。


さすがに、紐をつけなおしても
よかったのですが、
靴を予備で
持ってきていたので

履き替えました。


ただし、足もドロドロで
素足でとりあえず
走り始めたため

次のエイド
塩島エイドで、靴下を履き、しっかり
靴を履き直しました。


↓こちらが、大会終了後のテスラ。

その後、３つ目の
山のハイランドを目前にした

大出エイド
タイムリミットが１４時でしたが
なんとか
１３時前に通過できました。


なので、
残り、４時間以上。
２０キロだから
楽に行けるかも。。。と

おもっていのですが

下りで足を使いすぎたのか
もう、足が上がりません。

ここで、
初のポールを使ってみることに。






写真を撮る余裕が
なかったのですが
大幅に、コントロールがしやすくなりました。


以前、
UTMBに参加している患者さんが

ポールは、二輪駆動から、四輪駆動になるぐらい
違いますよと
教えてくれたのを
思い出しました。


たしかに、
四駆になった感覚があります！

なんとか、三つ目の山を
苦しんで一歩前を歩いている方よりは

姿勢良く、登ることができています。

なんとか
夢農場エイドへ。






気分を取り戻し
あとは、下りです。

ただ、足の制御ができないような気がしています。

登りでは、
股関節の使い方で
いままで使ったことがない
臀部を使っていました。





下りでは、どうなることか？？


心配しながら
走り始めると

いいペースで走る前の方について行きました。


そしたら。。。。

距離を詰めすぎたのか
先に道を譲られてしまいました。




そのまま、なんとか走れそうだったで
一気に下ります。

この辺りで、

小針さんと、村田さんに追いつきました。




ブレーキをかけながらでは
コントロールできる力がないのですが

ブレーキをかけずに
小股で、小さくスピードがでないながら
重心に乗って行くとなんとか
ポールのおかげもあり
コントロールしながら
下ることができそうでした。



震災の断層などを
みながら、
一気にくだり

森が終わり、
平坦な町がでてきて
もう終わりかな？

と思って
手元のガーミンをみると

まだ、４４キロ程度。



あとは、平坦だよといわれながら
最後にまた小さな山がありました。



極力、トレイルを走るように
コースを作ってくれている大会主催側の
気持ちを感じ取りながら・・・


上がらない足をゆっくり、
引きずり気味ですので
さすがに

少しアップダウンがあると
もう、コントロールができません。



最終関門のエイドについた時には
残り５０分。


１６時３０分の足切りまで
たった、２０分しかありませんでした。


ここから
約４キロ



というか、この時点では、
私が一番エクスクルーの先頭になっていたので。

みんな間に合うの？？






と
思いながらも

余力全くなく
走っていましたので


途中の足がつりそうで苦戦していた
池田プロ。

下りで両膝のつりで苦戦していた、村田さん。

一度も合わなかった
石田さんも。

大丈夫かな？？

と思いながらも
まずは、ゴールまで。。。と
思いますが。

最後には、
体の力がどこにも入らず
引きずるような
チーラン二ングで。


９時間３９分２２秒
４６８位

完走できました！！

そして、私が
ゴールして

１０分後、１５分後には
続々と

小針さん、

石田さん、村田さん

そして、
池田さんも。。。

なんと、全員完走！！！！

ビールを飲んで
待っていると思われた
石田さんも
完走！！

なんと！！！

チームエクスクルー
全員
ゴール達成！！！

たくさんの課題を残した
５３キロでしたが、大満足。


小針さん、石田さん
によると
サハラマラソンは、毎日こんな感じだよ。。。とのこと。

しかも、食事も自炊。
お風呂なし。
外で寝袋泊。

今のままでは、即リタイアしてしまいます。

トレイルの練習と
１５キロの荷物を背負い歩き続ける技術。

学ぶことは
たくさんありますね。


くたくたでしたが。。。
姿勢がいいと疲れてないように見られる
ことが
弱点？？？


その３につづく。

姿勢治療家®
仲野孝明

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