写真撮り忘れましたが
６人で大阪城公園内 4kmのコースを走りました！
とても心地よかったです。
4kmを30分以内で走るのが今回の目標。
最近ジョギングはじめました！というかたが半分いらっしゃったのですが、実は全員25分で走りきりました！
やればできるもんですね！
12月はジョギング会しませんが、
１月からは、ある大会を目標にします。
それは 毎年４月２９日に開催される
「堺シティマラソン」 （堺市 大仙公園周辺）
10kmを70分で走りきるのが目標です。
このため、月１回ずつのジョギング会のなかで、距離を徐々に伸ばして行きます。
１月１５日（日）は中之島公園内の5kmコースを走ります。
申込は facebookページか、もしくはamebaメッセージとか、nakano10にメールとか、口頭とかでおつたえください。
http://www.facebook.com/event.php?eid=223249411077892
６人で大阪城公園内 4kmのコースを走りました！
とても心地よかったです。
4kmを30分以内で走るのが今回の目標。
最近ジョギングはじめました！というかたが半分いらっしゃったのですが、実は全員25分で走りきりました！
やればできるもんですね！
12月はジョギング会しませんが、
１月からは、ある大会を目標にします。
それは 毎年４月２９日に開催される
「堺シティマラソン」 （堺市 大仙公園周辺）
10kmを70分で走りきるのが目標です。
このため、月１回ずつのジョギング会のなかで、距離を徐々に伸ばして行きます。
１月１５日（日）は中之島公園内の5kmコースを走ります。
申込は facebookページか、もしくはamebaメッセージとか、nakano10にメールとか、口頭とかでおつたえください。
http://www.facebook.com/event.php?eid=223249411077892