写真撮り忘れましたが
6人で大阪城公園内 4kmのコースを走りました!
とても心地よかったです。
4kmを30分以内で走るのが今回の目標。
最近ジョギングはじめました!というかたが半分いらっしゃったのですが、実は全員25分で走りきりました!
やればできるもんですね!
12月はジョギング会しませんが、
1月からは、ある大会を目標にします。
それは 毎年4月29日に開催される
「堺シティマラソン」 (堺市 大仙公園周辺)
10kmを70分で走りきるのが目標です。
このため、月1回ずつのジョギング会のなかで、距離を徐々に伸ばして行きます。
1月15日(日)は中之島公園内の5kmコースを走ります。
申込は facebookページか、もしくはamebaメッセージとか、nakano10にメールとか、口頭とかでおつたえください。
http://www.facebook.com/event.php?eid=223249411077892

6人で大阪城公園内 4kmのコースを走りました!
とても心地よかったです。
4kmを30分以内で走るのが今回の目標。
最近ジョギングはじめました!というかたが半分いらっしゃったのですが、実は全員25分で走りきりました!
やればできるもんですね!
12月はジョギング会しませんが、
1月からは、ある大会を目標にします。
それは 毎年4月29日に開催される
「堺シティマラソン」 (堺市 大仙公園周辺)
10kmを70分で走りきるのが目標です。
このため、月1回ずつのジョギング会のなかで、距離を徐々に伸ばして行きます。
1月15日(日)は中之島公園内の5kmコースを走ります。
申込は facebookページか、もしくはamebaメッセージとか、nakano10にメールとか、口頭とかでおつたえください。
http://www.facebook.com/event.php?eid=223249411077892