写真撮り忘れましたがガーン


6人で大阪城公園内 4kmのコースを走りました!

とても心地よかったです。

4kmを30分以内で走るのが今回の目標。

最近ジョギングはじめました!というかたが半分いらっしゃったのですが、実は全員25分で走りきりました!

やればできるもんですね!




12月はジョギング会しませんが、

1月からは、ある大会を目標にします。

それは 毎年4月29日に開催される


「堺シティマラソン」 (堺市 大仙公園周辺)


10kmを70分で走りきるのが目標です。


このため、月1回ずつのジョギング会のなかで、距離を徐々に伸ばして行きます。

1月15日(日)は中之島公園内の5kmコースを走ります。

申込は facebookページか、もしくはamebaメッセージとか、nakano10にメールとか、口頭とかでおつたえください。
http://www.facebook.com/event.php?eid=223249411077892