自分のこころとからだと対話してみましょう | 整体・気功・カウンセリング ナカムラヒーリングオフィスのブログ

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兵庫県西宮市の甲子園口駅徒歩3分の気功整体院です。整体や気功、カウンセリングを通して体や心の辛い症状の回復に全力で取り組んでおります。

おはようございますニコ

西宮市の気功整体院、ナカムラヒーリングオフィスの中村です

 

なんとなくスッキリしない気分になる時があります

 

こころがモヤモヤしていたり

体の不快感やだるさを感じたり

 

体や心がどんより曇り空のような気分

 

理由はわからないが意欲も出ないし、体も重いような感じが続く場合があります

 

そのような時には、少し時間を設けて、心や体に意識を向けてみましょう

 

こころがモヤモヤするのなら胸に意識を向けて

 

どうしたの、何でモヤモヤした気分になったのかな

何か訴えたい思いがあるのかな

 

体の不快感やだるさがあるのなら、しんどく感じる部分を意識を向けて

 

どこかが疲れているのかな

どうしたら良いかな

 

など、心や体に意識を向け続けてみましょう

 

そうすると

 

イメージや感情が浮かんでくることがあります

 

暗闇の中で、自分はダメだという自己否定感の想いが浮かんでいたり

 

攻撃的な波動を感じ、怒りが浮かんできたり

 

仕事に集中しすぎて、首に負荷が掛かり続けているイメージが見えて、後頭部の疲労感の原因がわかったり

 

そこで、初めてモヤモヤや疲労感の原因がわかったりします

 

心や体があなたに何かを訴えっています

 

思いやりの心をもって声なき声を聞こうとしてみましょう

そしてその想いに共感して、寄り添ってみましょう

 

今度は心や体があなたの想いに応えようと、支えになってくれます

 

自分の全存在と調和していくと、エネルギーが溢れてきます

 

内面が充実していくと、幸せに繋がる道に知らず知らず導かれて行きます

原因がわからないが不快感やモヤモヤを感じる場合は、いつでもご相談くださいね

 

最後までお読み頂きありがとうございます虹

 

 

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