パニック障害はパニック発作が起きにくくなれば、自然と克服できます | 整体院ナカムラヒーリングオフィス(整体・気功・カウンセリング)西宮市/甲子園口駅徒歩3分

整体院ナカムラヒーリングオフィス(整体・気功・カウンセリング)西宮市/甲子園口駅徒歩3分

兵庫県西宮市の甲子園口駅徒歩3分の気功整体院です。整体や気功、カウンセリングを通して体や心の辛い症状の回復に全力で取り組んでおります。


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こんにちは

西宮市、甲子園口駅にある、パニック・自律神経失調の回復に力を入れている整体院、ナカムラヒーリングオフィスです

 

パニック障害を患うトリガーになるのがパニック発作を体験し、また発作を起こすのではないかという不安や恐怖心が持続的に感じてしまうことから始まります

 

電車やバスで発作を起こしたり、仕事や学校、またデパートなど人混みが多い所で倒れた経験があると

 

皆に迷惑かけたらどうしよう・・

倒れたらどうしよう・・・

皆に変な目でみられたらどうしよう・・

 

など、神経が緊張するような様々な想像をし、脳の生存本能を司る脳幹や大脳辺縁系が過度に興奮するので、

 

呼吸が荒くなって焦ってくる

変な汗が多量に出る感じして、焦ってくる

心臓の鼓動が以上に早く感じて、焦ってくる

 

という現象が起き、脳幹の青斑核などによって神経伝達物質が過剰に出たりして、パニック発作を引き起こします。

ですのでまず、パニック発作が起きる回数を減らすことが、不安や恐怖を減らすことに繋がり、しばらく起きなくなるとパニック発作が起きた過去の体験が薄らいできて、自然と自信を回復していきます

 

その為には慢性的に興奮状態にある、脳を一度リセットして、自律神経のバランスを整えることが大切です

 

後頭骨と頸椎周囲の関節・筋肉の過緊張を緩めて、血液循環を促すことで、脳は自然とリラックスしてきます。

大脳辺縁系や脳幹などにもエネルギーが停滞していることも多いので、エネルギーを循環させることで神経が緩みます

 

自分でするセルフケア法として、お風呂の湯船に後頭部をつけて、浴槽に頭をもたれかかせて、首に力が入らないように自分なりにリラックスできる姿勢で1~2分適度つけておきます。しんどくなってきたら元に戻して、しんどくない姿勢をさがしてみてください。

 

こうして緊張しやすい後頭下筋群、後頭部が緩み始めると、パニック発作を起こしにくい体質になってきます

パニック発作が起きにくくなると、不安感や恐怖心が自然と減り、行動範囲も広がって出来ることも増えてくるので、プラスの循環を生みだしやすくなります

 

パニック障害の克服の第一歩は、パニック発作が起きにくい体質にすることです。

当院では頭蓋仙骨療法や気功・ヒーリングで、パニック障害を起きにくい体質にすることに全力で取り組んでおります

 

最後までお読み頂きましてありがとうございます。ブーケ1

 

心を整え、体を癒す会(セルフヒーリングの会)
気功・瞑想・雑談を通じて自分自身を癒す技術を学ぶ会です
開催日時   11月27日(火) 19:00~21:00
場所    当院内
料金    3000円 
参加人数 定員3名 (満員でも希望があれば1名まで参加可能です)
予約要
詳しくは⇒心を整え、体を癒す会(セルフヒーリングの会とは


セルフヒーリングの会に初めて参加してみたいと思っている方はこちらの記事をお読みください
当院のエネルギーワークの考え方

 

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        兵庫県西宮市二見町4-25
      コンフォール甲子園口202号室
    (JR神戸線 甲子園口駅 徒歩3分)

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