整体院ナカムラヒーリングオフィス(整体・気功・カウンセリング)西宮市/甲子園口駅徒歩3分

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こんにちは

 

西宮市のこころとからだの施術院、ナカムラヒーリングオフィスです

 

色々な出来事が起きると、様々な感情が揺れ動きます

 

あの人といると安心する

あの人と話しているとイライラする

あの人と話し終わった後も、まだモヤモヤしている

 

など色々な感情が湧いてきます

 

例えば 嫌なことを言われた時

 

何であの人はあんな酷いことを言うのだろうか、一体あの人何を考えているのだろか?

 

と怒りを感じ、酷いことを言った人のことばかりを考えてしまいます

 

しかしどれだけ相手の事を詮索しても、全てわかることはできません。そして相手の事ばかり考えている時自分は抜け殻のようになり、自己不在になります

 

相手の事を詮索し続けても全てわかることが出来ないので、どこかで辞めなければキリがありません。そんな嫌な相手を変えることは至難の業です。出来ないことにエネルギーを注ぐのは無駄なことです

 

それよりも、自分自身の気持ちを見つめてみましょう

 

何故私はあの発言を聞いてからモンモンとした気持ちになっているのか?

 

私はあの人が言ったことに対して、モンモンとした気持ちになったのは、とても侮辱されたと感じたからだ。そのことを相手に言えなかった。不完全燃焼だったことがモンモンとした気持ちになった。

 

私は、あの発言を聞いて侮辱されたのと感じたのは、過去両親に尊厳を傷つけられたシチュエーションに似ていたからそう感じたかもしれない。私には○○という言葉は、侮辱されたと捉える癖があるみたいだ

 

と、モンモンとした気持ちを通して、自分自身のことを深く知ることが出来るわけです。

 

 

嫌な感情も自分自身を知ることに使えば、人生において多くの恩恵を受けることができます

 

まずはどんな感情も否定せず、そうだねと共感して理解し、ただ見つめてから、ニッコリ微笑んで受け入れてみましょう

 

受け入れることが出来れば、揺らがない心が生まれ、心にエネルギーが満ち溢れてきます!!

 

最後までお読み頂きましてありがとうございますひまわり

 

 

 

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セルフヒーリングの会に初めて参加してみたいと思っている方はこちらの記事をお読みください
当院のエネルギーワークの考え方

 

 

 

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