整体院ナカムラヒーリングオフィス(整体・気功・カウンセリング)西宮市/甲子園口駅徒歩3分

体のこと 心のこと スピリチュアルなことを書いております


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こんにちは

 

西宮市の心と体の療術院、ナカムラヒーリングオフィスです

 

精神的な症状が慢性的になってくると、必ずと言っていいほど、調子が良くなる時期と悪くなる時期が交互に起こります。

 

ああ良くなったな~と思い、目標や課題に精力的に取り組んで、達成感など日々充実しているように感じることがあります。

 

しかしその後急に調子を崩して目標や、やらないといけないことも出来なくなることがあります

 

その時に感じることがあります

 

出来たことが出来なくなり、自暴自棄、全てを投げ出したくなる

 

調子が良かった時と今の悪い心境との落差を辛く感じ、前向きに行動してきたことが逆に原因じゃないか思ってしまう

 

目標に向けてや前向きになろうと頑張ってるが、出来ない自分を責めてしまう

 

あれだけ頑張ってたのに、何でこんなに調子が悪くなるんだろう?

 

と感じて

 

とても辛い心境になってしまいます

 

しかし、ここが踏ん張りどころです

 

精神的な症状が回復していく段階で、上向きな波、と下向きな波のバイオリズムが必ず交互に存在します

 

上向きな波は、心境的には楽なので良いですが、悪く感じた時にどうするかが鍵になると思います

 

調子が悪い時にどういう心境、考え方が一番適切かと考えたら

 

何も出来なくなることはむしろ自然な流れなんだねと、その状態をまず受け入れること

 

出来ない自分を責めたり、罪悪感を感じたり、絶望間に襲われたりしますが、何も出来ない自分を許し、自分自身に対して温かく優しく接してください

 

今は心を癒す時期なんだ

 

リフレッシュして、思いっきり休息しよう

 

気分や感情などが癒えることをする、五感を満たそう

 

全て許します

 

などに集中した方がよい時期です

 

癒し、休息、満たす 許す

 
をキーワードにして

 

続けていると

 

また上がりの波がやってきます

 

波と言えば陰陽哲学の話が有名ですがそのなかで

 

陰陽の転化

 

という現象があります

 

陰陽の転化とは

 

全ての事物の陰陽は、一定の段階に達すると、それぞれ相反する方向へ転化することがある

 

その条件として

 

陰陽の一方が最高度に達した時、他方に転じる可能性が生じてくる

 

と記載されています

 

すなわち調子が悪い時期に、その場に留まり、心や体、頭の休息を中心とした、内面にエネルギーを蓄える方向性で続けていると

 

しだいに

 

外に向かってエネルギーが出ていくということになります。外に向かってというのは、行動するエネルギーに変換されるということです

 

調子が悪い時は

 

前に進まないことを受け入れる

認める

感情を変える、五感を満たす

癒す

頭、心、体を休める

周りの環境、自分のことを責めないで許す

 

を集中してやりましょう

下手に動こうとすると逆効果です

 

そうすると必ず動きたくなる時期が訪れます

 

この下がり波の時を上手にやり過ごすことで

 

極端に上下することが減り、自然な穏やかな波のリズムを刻むことが出来てきます

 

その時初めて心の穏やかさを取り戻すことができます

 

最後までお読み頂きましてありがとうございますひまわり

 

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中秋の名月にピッタリなお花のアレンジメントを頂きました

ありがとうございます

 

心を整え、体を癒す会(セルフヒーリングの会)
気功・瞑想・雑談を通じて自分自身を癒す技術を学ぶ会です
開催日時   10月24日(火) 19:00~21:00
場所    当院内
料金    3000円 
参加人数 定員3名 (満員でも希望があれば1名まで参加可能です)
予約要
詳しくは⇒心を整え、体を癒す会(セルフヒーリングの会とは


セルフヒーリングの会に初めて参加してみたいと思っている方はこちらの記事をお読みください
当院のエネルギーワークの考え方

 

 

 

      クローバー気持ちまでふっと楽になる整体院クローバー

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