昇竜拳！！！笑
えっさほいさしてます‼️
私は体が柔らかすぎて止める事が難しい。
柔軟性があると、力の入れ方、止め方が上手じゃ無い。
びょーーーん！が得意(なのでヨガが好き)
逆に体が硬くて、柔軟性がない方は、私と真逆な悩みがあるのだろうか？！
私は止める力が欲しい😂必要だ！！
ゴルフをすることで
結果筋力が必要‼️
こつこつインナーマッスル強化🫡
クラブの自由な動きを知るために
指でクラブを持ってたら足を強打。笑😂
(靴履かない自業自得)
これからクラブと仲良くなるため
さらにこつこつ続けます❤️❤️
筋力UP
筋トレも少ししないと、、、
年齢を重ねたら足腰が弱くて痛くなりそうな、
そうなる前に、やるしか無いですよね🥹🥹
30才をすぎたら筋力は低下し続ける。
わかっていても続かないのが筋トレ。
でもそんな事言ってられないなー
筋トレもこつこつしなきゃ😂
きっと今やらないと後悔する。分かっているのに出来ないのはなぜ？笑