お疲れた | 中村アンオフィシャルブログ(プラチナムプロダクション) Powered by Ameba

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テーマ:
ロケが早く終わって

さいきん
食欲という欲に負けている私は...

ちょっぴり久しぶりに
自分を いましめに
加圧トレーニング行きました

photo:01



あぁ~
これで食べ過ぎた
自己嫌悪は消えるだろうか

いや、消えた!笑

加圧 + 有酸素運動30分

よし。


加圧を続けてると
触った感じや カラダが重かったり
少しのカラダの変化が自分ですごくわかるんだな

photo:02


photo:03



ボーダーをこよなく愛してます

ciAo

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