3か月ぶりの新規体験レッスンの募集再開のお知らせ♡ | お子様連れOK!アラフォーママが教える世田谷区のプライベート加圧サロン

お子様連れOK!アラフォーママが教える世田谷区のプライベート加圧サロン

産後ママもうれしい!赤ちゃんを連れてトレーニングができる加圧サロンです。週に一度30分で身体が変わるのが実感。さらにご自身の経験を仕事にできるインストラクター養成コース有り!小田急線千歳船橋・祖師ヶ谷大蔵駅利用


テーマ:

 

加圧スペシャルインストラクターの中山真砂子です。

初めましての方は、こちらを。

産後20キロ減に成功したお客様のビファーアフターは、こちら

 

 

6月より一旦受付をストップさせていただいておりました

体験レッスンの受付を

 

この度、

9月1日より

再開いたします!!

 

 

ご予約はコチラ

 

 

 

 
 

 

お待たせいたしました!!

 

 

6月より、新規の受付を一旦ストップさせていただいておりました。

 

 

お待ちいただいたお客様、

 

折角、何か運動を!

とやる気になっているところ

大変ご迷惑をおかけいたしました。

 

9月1日より、再開いたします!!

 

ただ、

平日限定とさせていただきます。スミマセン

 

 

週に1度のトレーニングを推奨している立場からして

なかなか予約が取れない状況は

避けたいので、

 

今回は平日(月~金曜日)

 

レッスン時間の枠は、

 

①9:30~

②11:00~

③12:30~

④14:30~

⑤16:00~

 

となります。

 

  

体験レッスンとは

 

 

①HPもしくはメール・電話にてご予約ください。

 遅くても翌日までにご連絡いたします。

 

②当日ご来店。

 サロンの詳細場所はご予約確定後にお伝えいたします。

 

③お着替え

 袖のあるTシャツ、パンツスタイルでトレーニングできます。

 

④カルテご記入。

 その日の体調や運動経験等の質問シートです。

 

⑤カウンセリング。(約10分)

  現状のカラダのお悩みや生活習慣等をカルテを元にカウンセリングを行います。
 
⑥トレーニング開始(約30分) 
  加圧トレーニングの説明をしつつ

  腕にベルトを巻いて3分間のウォーミングアップ。加圧と除圧を繰り返し行います。

 

 その後いよいよストレッチ中心のトレーニング開始

 通常のトレーニングから回数を減らし

 普段運動をしていない人でも無理なくできるようなメニューです。

 

 二の腕や上半身へのトレーニング。

 イスに座りながら行います。

 最後はヨガのポーズを入れながら全身のバランスを整え

 15分ほどで終了。

 
 

 次は脚です。

 太ももやインナーへのトレーニング。

 イスやマット、時にはストレッチボールやポールを使います

 


 ベルトを外して終了。

 

⑦体重・体脂肪率測定

 

⑧ヒアリング、目標設定、メニュー提案

 体験レッスンの感想を聞きながら、今後のトレーニングの進め方

 体力、筋力、お悩みに合わせたメニューの提案を行います。

 

⑨お着替え

 

⑩水分補給して終了になります。

 
 

トレーニングはちょっとキツイ!

と感じるかもしれませんが

終わった後はスッキリします!!

 

血行が促進され体がポカポカ、コリも軽く感じます。

何より290倍の成長ホルモンの分泌により

お肌の調子が違います!!

 

 

 

ご予約は、

 

インターネットよりはコチラ

 メール:kaatsu.mystyle@gmail.com

 TEL:090-4711-8418

 

 

  

お客様からの声

 

 

良くいただくご質問は、

 

Q.子供を連れて行きたいのですが、可能でしょうか?

 

 A.当サロンは、「子連れOK」のプライベートサロンです。

     産後2カ月の赤ちゃんから小学生のお子様まで一緒に来て

     傍でお待ちいただいております。

 

 

Q.全く運動経験がないのですが、大丈夫でしょうか?

 

 A.問題ありません!

     加圧トレーニングは低負荷で効果が期待できるトレーニングですので、

     お客様の体力、筋力に合わせメニューを提案しておりますので、ご安心ください。

 

 

Q.産後はいつから始められますか?

 

 A.医師から運動の許可が下りれば大丈夫です。

  病気怪我などの経験をお持ちのお客さまも同様となります。

  既往症などでトレーニング出来ないケースもございます。

 

 

Q.自転車や自動車でも行けますか?

 

 A.可能です。自動車の場合は空き状況を確認後ご案内いたします。

 

 

Q.用意するものはありますか?

 

 A.特にありません。汗を拭くタオルがあれば大丈夫です。

  また、服装は袖のある上衣とパンツスタイルであれば問題ありません。

 

 

体験レッスンお客様のご感想はコチラ

 
加圧トレーニングを詳しく知りたい!という方コチラ をお読みください!

 

 

ご予約お待ちしております♡

 

 

 

 

 

 ご提供メニュー一覧

 

音譜体験レッスン(30分)

 料金:3,000円

 ご予約:コチラ

 

 

 

音譜継続コース☆ベーシックコース

 時間:40分

 料金:8,000円

    *お得なチケットもご用意しています。

 

音譜継続コース☆プラチナコース(90日間完全サポート付)

 時間:60分(全12回)

 料金:198,000円→150,000円(1,000回レッスン記念キャンペーン中)

 *継続コースは、体験レッスンを受けてくださった方からお一人お一人としっかり目標やご希望をヒアリングさせていただいたうえでご紹介しております。

   *プラチナコースは、食生活や生活習慣の改善を含み、加圧トレーニングの効果をより高める有酸素運動も取り入れたコースとなります。本気で身体を変えたい方にご紹介しています。

 

 音譜プロ養成コース

 *加圧インストラクターを目指す方向けにトレーニングしながら、理論や実技を学んでいきます。終了後は、加圧インストラクターの資格取得、及び指導法を身につけることができます。

 *詳細はお問い合わせください。

   

 音譜サロン起業支援コース(4STEP選択型)

 

 *プロ養成コース終了後、ご自身で起業する際の起業支援をコンサルタントします。(開業準備、集客、接客、リピート率UP)

 *自宅で起業始めたい方に個別で相談会も開催しています。

 *詳細はお問い合わせください。

 

 

 

 

おうちサロンコンサル業

 

音譜ママのためのおうち起業相談会

 日程:現在調整中

 お時間:90分

 料金:10,000円⇒5,000円

 セッション方法:ZOOM

 ご予約:コチラ

 

 

音譜おうちサロン起業個別コンサル

 日程:応相談

 時間:2時間

 場所:当サロン(東京都世田谷区)

 料金:15,000円⇒10,000円(LINE@会員様)

 

 ※継続コースのご用意もございます。こちらは、

 個別コンサルを受講してくださった方から

 お一人お一人としっかり目標やご希望をヒアリング

 させていただいたうえでご紹介しております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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連絡先:090-4711-8418   kaatsu.mystyle@gmail.com

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