ご訪問ありがとうございますハート
うつ病の夫を抱える妻の日常を
備忘録的に書いていきます。

夫のうつ病とお付き合いして
あれよあれよと、3年4ヶ月。

色々大変ではありますが
楽しく過ごすことを
忘れたくありません( *´艸`)

晩ごはん、多すぎたーガーン
健康と節約のために
食べ過ぎないよう気をつけていたこの頃。
体もそれに慣れてくるものなのねぇ。
そして年をとると
食べる量も減るという現実
マグロの炙り
シーザーサラダwith温泉卵
ホタテとクリームチーズと枝豆のカクテル
豆腐と海藻の和え物
夫くんは自分の分をペロリ爆笑
私はマグロ半分と和え物が1/3が口に入らず…
夫くんのお腹行きとなりました。
やはりシーザーサラダが多かったよね~
写真は1人前
夫くんは大好物なのでさらに1.5倍

ちなみにお昼は鶏もも肉を使った丼
エリンギと野菜諸々を付け合わせに。
甘酸っぱい醤油ベースのタレに
オイスターソースを少し混ぜてコクをプラス
私は白米、夫くんは玄米
これに即席の減塩お味噌汁でお腹いっぱい
これぐらいの量でいいんですよね…

明日の朝は軽めにしよう。