ダイエットしないで、健康になる方法 | 101キロが60キロにダイエット

101キロが60キロにダイエット

101キロの私が減量手術をして、(胃を切る手術)ダイエットします。食べ過ぎる、糖尿病の私には最後のダイエット、胃を切って痩せています。 一ヶ月で7キロちょっと痩せています。


テーマ:

こんにちは、なかじです。

 

最近、体重をのせて

いませんよね。

 

今日の体重は、

80.3キロでした。

 

101.4キロから20キロ痩せて、

変わった事があります。

 

 

それは、

 

「痩せよう、痩せよう」

焦っていないんです。

 

 

 

この痩せようとプッシュしていた

要因は、ずばり

 

 

 

病院の先生たちに

「頑張っている,

いい子の自分」

見せたいがためでした。

 

一ヶ月に10キロ痩せて

4か月で30キロ痩せる事を

目指していましたが、

 

 

現在は、6か月で20キロ痩せた

状態です。

 

 

無理しないで、痩せようと思ったのは、

「痩せよう、痩せよう」と思うと

 

反対に食べてしまう事に

気づいたからです。

 

 

なので、

「健康にいいものを食べよう」

「無理せずに自然な形で生活しよう」

と思っています。

 

 

それでも少しづつ痩せているので、

嬉しいです。

 

 

 

何が正しくて、

何が間違っているかなんて

自分次第だと思うんです。

 

 

私の結論は、

健康でいられる食生活で

いようと思った事です。

 

なので、ダイエットの文字は、

無くなりました。

 

 

「ダイエットって自分の為にする」

ものだから。

 

 

そう思うと、気が楽になります。

 

 

先生の為でもなく、

旦那の為でもなく

ママ友の為でもなく

友達の為でもなく

同僚の為でもなく

 

 

自分の為だから!!

 

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