今日はモッチーに誘われてホットヨガに行ってきました。
以前、他の教室には行ったことがあるので
初心者というわけではないんですが
とにかくホットヨガは大変です
温度３８℃、湿度６５％に保ったスタジオの中でヨガを行うんですよ。
もう、スタジオの扉を開けたとたん、
もわぁ～っ
という熱い空気が・・・
当然のことながら大量の汗をかきます。
腕や足のすね等、普段あまり汗をかかない場所から
玉のような汗がどんどん出てくるので
水分補給をしないと干からびます
私たち、干物寸前でした
６０分のレッスンを終えて、２人ともスッキリ
ちょっとは代謝がよくなったような気がするわ！
・・・・・気のせいですかね？
それにしても、レッスン後の水がおいしいこと、おいしいこと
さて、今夜は『サラリーマンNEO』！
久しぶりにあのシリーズが放送になる予定です
田口浩正さんと私のバトルをお楽しみに
