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いつもありがとうございます♪京都四条の小顔矯正エステサロン【ワロウズ】の鈴本です。
＞＞初めての方はこちらからどうぞ♪
おはようございます(^^)
毎日、仕事や家事をこなしている中で…
「やることは沢山あるのに、動けない…」
「ちゃんと考えたいのに、集中できない…」
こんな経験はありませんか？
私は、結構あります(笑)
体が動かないので、全然進まないのですよね～(;´Д｀)
そうは言っても、時間はどんどん過ぎていくので、焦るわけです…
もし今、こんな状況だったら、ぜひおススメしたい方法があります。
それは、
「筋肉を動かすこと」
特に、「筋トレ」が良いですね。
立ったり座ったりや、歩いたりするよりも…
私は、筋トレが一番効果がありました(*^^*)
ちなみに私は、「セラバンド」というゴムチューブを愛用しています♪
伸ばしたりするだけで、結構な運動量になるんですよ～
私は仕事中、煮詰まった時は、これで筋トレしています(笑)
立ったままでも、座ったままでも使えるので、本当に便利♪
頭がスッキリするし、更にボディメイクも出来て一石二鳥！！
「行動出来ない時、煮詰まった時には筋トレ」
おススメですよ(*^^*)
今日も一日、健やかにお過ごしくださいませ～
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