指先の冷えの原因は、
血流を良くすること！
とお伝えしましたが、
それには、
やっぱり
運動！！が外せません！！
皆さんは、最近、
／
運動してますか？？
＼
自粛生活で、例年より動いてないな〜
という方も多いんじゃないでしょうか？
私は、とっても運動が苦手なんですが、、、
なぜか得意そうと言われるけど😅
昔から、徒競走は、ほぼビリだし、
運動テストも平均より大きく下回ってた😭って余談です。
先日冷え改善の勉強会に参加して、
『食べ物も、生活習慣も大事だけど、
やっぱりそれだけじゃだめ！』
と運動の専門家に言われて
改めて、運動の大切さを感じました😆😆😆
運動か…避けては通れないのよね(-_-;)
と思っていた私でも、最近
少しづつですが、
運動週間がついています🙆
ではなぜ、
できるようになったのか？
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運動が苦手な私が、
運動を始められた理由
というお話しを今日はして行きます。
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結論から言っちゃいますね。
それは、
／
やる！！！
＼
って決めたから。
たったそれだけ。
だけど、
そこが一番決め手❗
『自分の意思』って
ホント大事なんですよね。
よく、
本気出してないだけ
って言いますが、
ホントそうだな〜っと思います。
耳が痛いですね…
誰しも自分には
甘いんです。
人ってそういう脳の仕組みがあるそう。
私も、運動したいな〜運動しなきゃな〜と
言ってましたが、
できてませんでした…(-_-;)
でも、
今年は、
健康になって、冷えを改善したい！
手をもっと綺麗したい✨
そして、
お客様にももっともっと綺麗になって欲しい✨
と、
決めたんです！
決めたから、
苦手な運動も、やろう！って思える様に
なりました！
今はもう
楽しんでやっています🙆♪
私にとっては、
凄い変化！
もう、2月になりましたが、
皆さんは、
今年成し遂げたいことはありますか？
今からでも、
全然遅くないので、
考えて見てくださいね😌
もし、
指先の冷えを改善したい！
手をもっと綺麗にして、
自分の手元に自信を持ちたい✨
と思っていたら、
一緒に運動習慣はじめましょう〜♪
やるって宣言お待ちしています♡
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