指先の冷えの原因は、

血流を良くすること!

とお伝えしましたが、



それには、
やっぱり

運動!!が外せません!!



皆さんは、最近、

運動してますか?? 

自粛生活で、例年より動いてないな〜
という方も多いんじゃないでしょうか?



私は、とっても運動が苦手なんですが、、、
なぜか得意そうと言われるけど😅
昔から、徒競走は、ほぼビリだし、
運動テストも平均より大きく下回ってた😭って余談です。



先日冷え改善の勉強会に参加して、

『食べ物も、生活習慣も大事だけど、
やっぱりそれだけじゃだめ!』

と運動の専門家に言われて
改めて、運動の大切さを感じました😆😆😆



運動か…避けては通れないのよね(-_-;)
と思っていた私でも、最近

少しづつですが、
運動週間がついています🙆

ではなぜ、
できるようになったのか?

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運動が苦手な私が、
運動を始められた理由

というお話しを今日はして行きます。

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結論から言っちゃいますね。




それは、

やる!!!

って決めたから。

たったそれだけ。
 



だけど、

そこが一番決め手❗


『自分の意思』って
ホント大事なんですよね。 

 

よく、

本気出してないだけ
って言いますが、

ホントそうだな〜っと思います。
耳が痛いですね…



誰しも自分には
甘いんです。
人ってそういう脳の仕組みがあるそう。



私も、運動したいな〜運動しなきゃな〜と
言ってましたが、 
できてませんでした…(-_-;)




でも、
  

今年は、

健康になって、冷えを改善したい! 
手をもっと綺麗したい✨
 
そして、

お客様にももっともっと綺麗になって欲しい✨

と、

決めたんです!


決めたから、
苦手な運動も、やろう!って思える様に 
なりました!


今はもう
楽しんでやっています🙆♪


私にとっては、
凄い変化!




もう、2月になりましたが、
皆さんは、


今年成し遂げたいことはありますか? 



今からでも、
全然遅くないので、

考えて見てくださいね😌



もし、


指先の冷えを改善したい!

手をもっと綺麗にして、
自分の手元に自信を持ちたい✨



と思っていたら、

一緒に運動習慣はじめましょう〜♪

やるって宣言お待ちしています♡


サロンで情報交換しましょうね!






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