先日、

ちょうど、こちらの記事をアップして、




今年は、冷え改善!!と思っていたら、

facebookで交流させていただいている
体質改善コンサルタントの武藤淳子さんが、

『つま先の冷えを解消する』という
テーマのオンラインお茶会を開催される

と言うお知らせが、
なんともタイミングよく来たので、
参加してお勉強して来ました❗




今回は、つま先の冷え
でしたが、


その中でやはり先生も、


つま先も手の先も、
冷えの根本原因は

\血流の悪さ/

だと、おっしゃられてました!



ZOOMで参加♪


右が、体質改善コンサルタントの武藤淳子さん
左が私 山中
先生より目立つ私(笑)アップすぎた😅


先生おすすめの
冷え改善方法を聞きましたので、

皆さんにもお伝えしますね!


========================

①『5本指靴下を履く』

②『足湯をする』

③『運動する』

========================


①『5本指靴下を履く』

5本指靴下を履いて
リンパを刺激してあげると、
血流が良くなるし、

足指がうまく使えるようになると、
身体のバランスも整っていいことしかない!


②『足湯をする』

足湯を20分くらいして身体を暖めることで、
体温が上がり、免疫力もアップ!

身体の深部まで暖めることで、
細胞が活性化します。

③『運動する』

お食事も大事だけど、
毎日少しでも身体を動かすと、
冷え解消に繋がります!




冷えると思ってそのままにしているより、
入浴や、足湯で身体を暖めることが大事なんですね。

「カイロ」も、

しないほうがいいのかな?と思っていましたが、

冷えを感じているなら使かった方が
良いそうですよ。




お話しを伺って、とても勉強になりました!


手の冷えから来る
手荒れや、老け手でお悩みの方のために、

今年も、
たくさん学んでお伝えして行きますね😄


常に進化し続ける自分でありたい!

のです!!



手の冷えにはこちらもオススメ♪↓
 




ご予約·お問い合わせはお気軽にどうぞ

↓↓↓

友だち追加    

ネイルサロンビンタン公式ライン





メールはこちら

↓↓↓

お申込み·お問い合わせはこちら



ネイルサロンBintang(ビンタン)

営業時間9:00~最終受付13:00

完全予約制 不定休 

 
埼玉県所沢市コジマ電気西店近く

★はじめてのお客様へ 
★サロンの雰囲気 
★メニュー&料金 
★ご予約・お問い合わせ   
★ビンタン公式ホームページ 

ご予約・お問い合わせは…(担当 山中)
📞090-4667-4803 (クリックでスマホからかかります)

お申込み·お問い合わせはこちら

【自爪 手のお手入れコース】お申込はこちら