誰でも簡単にできる!手から免疫力を上げる方法! | 所沢狭山ヶ丘ネイルサロンBintang(ビンタン)のブログ    
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埼玉県所沢市狭山ヶ丘の
自宅プライベートネイルサロンビンタン

ふとした時に目に入る爪が綺麗だと、心に余裕が持てます。忙しい毎日の繰り返しで疲れている女性に、ネイルで生活に彩りをつけて欲しいと願っています。













 

やんわやわいつもブログをご覧頂きありがとうございます。
ネイルサロンビンタンの山中です。

ついに、
学校も休校するという非常事態になってしまいましたね💦

どうなるか分からない情勢に
 
イライラしたり、ストレス貯めたり、
悲しんでばかりいたら、
免疫力も低下する一方です。


外出しづらい今こそおすすめ!

お家で
簡単にできる

免疫力アップの方法をお伝えします♪





もちろん!

使うのは手✨


皆さん、「爪もみ」って知ってますか?

この

爪もみが、
免疫力アップに効果があります♡


やり方は簡単!

早速一緒にやって見てね

(^o^)



爪の付け根から、2ミリ内側に入った所にある、
井穴(せいけつ)というツボを刺激します。

ここ↓

親指と、薬指で

爪を左右なら挟むように
10秒間押します!揉んでも◎

↓こんな感じで♪

“痛気持ちいい”
と感じる強さが◎

両手の
親指⇢人差し指⇢中指⇢小指と
順番に1日、2.3回繰り返すだけ!

副交感神経を刺激して、
リラックス状態を作ります♪

押していると、
すぐに身体が温かくなってきますよ(^o^)


指先の冷えにも効果ありです!


※昼間は、薬指を押すと眠け、だるさの解消になりますので、
薬指も一緒に押して、バランスよく整えても大丈夫です。

※薬指は、交感神経を刺激しますから、興奮状態を作ります。
不眠や、かるい鬱などがある方に効果あります。



さーらーに!

ハンドクリームを
塗ってからやると、

保湿効果が加わって美肌も目指せます✨


手から免疫力アップして、
ウイルスに負けない身体を作りましょ♪

 
特別な道具もいらないし、
テレビ見ながらでも、
ちょっとした隙間時間でもできちゃうので、

続けてやってみてくださいね♡



やってみたよ!
の報告待ってます。
 

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