完全貸切状態ですから話しやすいみたいで、自然とお話しを深く深く掘り下げちゃうみたいで、泣かれてしまう方も…(*^^*)
ユングの「ペルソナ」ってご存じですか？
人は様々な仮面を被って生活しています。
親の仮面
上司の仮面
妻の仮面
夫の仮面
子供の仮面
友達との仮面
仮面は誰でも持っています。
それがきちんと着け外し出来ているなら問題ありません。
仮面を脱げない状態は危ないです。
本当の自分が分からなくなると、常に緊張状態になりオンオフが切り替えられなくなって自律神経失調症などになってしまったり
仮面を切り替えられず、コミュニケーションがうまくとれなくなって人間関係が悪化したりします。
本当の自分がどんな性格だったか思い出せますか？
自分に自信を持っていますか？
思春期や青年期に自分のアイデンティティーを確立出来ず、自己肯定感が育たないと結果として仮面をかぶり続けるしかなくなります
そしてその状態が普通になると、自分で自分を否定し始めたり、自分を作り上げた家族に攻撃してしまうのです。
自分が自分じゃないのですから不安で仕方ないですよね…(泣)
ペルソナ脱げてますか？
脱げてないならそれは自分を自分で認めていないのかもしれません。
どうやったら認められるのか？
とても難しいことですが、簡単に始められることがあります
全身鏡の前で裸になって見てください。
自分自身のありのままの姿をしっかり見つめ、「これが私」と受け入れてみます。
色んなポーズで、体の隅々まで…
物理的な自分を見つめて受け入れる…これは第一歩になりますよ
あ、もちろん一人で部屋に鍵をかけてやってね(笑)
自分のペルソナが分からなくなったら、4Ｕにいらしてくださいね
そのままの貴方のお話し聞かせてください♪(*^^*)