こんにちわ
センスアップビューティーをお届けしてます。
姫です
ただいまファスティング中で
こんなハロウィン可愛いと眺めてもいます。
が、同時に最近読んだ本📚
知ってはいたけど細かくすこし見ると
食生活気をつけようと思える内容でした。
家族がたまたま凄くビーガン寄りなので
気をつけてはいるのですが、
ハロウィンのような楽しい食事も時には大切
でもおうちではせめて気をつけたいものです。
初めて見る方はびっくりするかもしれません
なんと、一人当たりの年間添加物の摂取量って
4.5kgとか
知らず知らず怖いですね…
知らず知らず怖いですね…調味料とか簡単なものから変えることもできます。
こちらは腸についての最新本📚
見極め力が必要ですね