ヒップアップのパーソナルトレーニングで
脚がキレイになったとトレーナーに言われてルンルン♡
毎回ガクガクになって帰りますが
効果が出ると嬉しいですね!
「ここの筋肉に効いている」
「関節をこう動かしている」
と、イメージするのはとっても大事。
お肌やボディメイクも同じです!
自分にキレイの呪文をかけてる感じね♡
さて、3月4月は紫外線量が急激に増えます。
■UV-A 生活紫外線
雲やガラスを通り抜け、真皮まで届くので
シワやたるみの原因になります。
■UV-B レジャー紫外線
メラニンを刺激する事で、シミの原因になります。
肌表皮の細胞を傷つけ、乾燥、シワ、肌あれの原因にも。
日焼け止めには、持続時間があるので塗り直しが必要!
日焼け止めの数値を上げるより
お肌に負担の少ない日焼け止めをこまめに塗り直すのがおすすめ♡
右
メイク前に
左
スプレータイプなのでメイクの上からシュッ!
(お昼、14時頃、夕方)
わたしは
日焼け止めの独特なつっぱり感や白浮きが苦手でしたが
リセラの日焼け止めは、そのような苦痛がないので
毎日必ず塗っています。
テスターも置いてありますので、使ってみてください♡
もちろん購入できますよ!
シミ改善
まずは、お肌洗浄コース
カウンセリング→極上クレンジング→
ダイヤモンドピールorプラチナピール→パック→整肌
90分〜120分 5,400円
ダイヤモンドピールorプラチナピール→パック→整肌
90分〜120分 5,400円
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