ここ３〜４日寝つきが悪い。
寝れないもんだから、ついついしょうもないことや、嫌なことを考えてしまってもやもや。
そしてまた寝られなくなるという悪循環。
夜中に２回もトイレに起きてしまうから、起きるとまた眠れない。
ずっともやもやして、寝れないー。寝れないー。と考えているんだけど、ポケモンスリープの結果を見ると、あれ？めっちゃ寝てる？
みたいな。
今日は朝から1週間ぶりのウォーキングに行ってきた。
月曜日は病院に行っていたのでサボってしまって。
家から公園まで自転車で。
久々の自転車はなかなか足が痛くなる。
久々すぎて自転車のおじいさんおばあさんにガンガン抜かされた。
自分めっちゃ自転車こぐの遅！
ウォーキングも、自転車もどっちも頑張ろう。
疲れてついつい休憩入れすぎて、合間にゲームとかしたりして、ウォーキングにきたはずなのに全然歩いていなかった。
反省。
今日はいつもよりも忙しくて、レジに入った時間がすごくお客さんが多かった。
早くレジを打とうと、右へ左へ忙しく動いていたつもりやけど、どんどん混んできて。
右へ左へと動きながら、
あー。やっぱり動けてないなぁ。
と落ち込んだり。
バランス感覚もだいぶ悪くなったなー。
と凹んだり。
バランス感覚はどうやって鍛えたらいいのかな？
月曜日に新しく出して貰った薬がきいてるかイマイチ感じてないけれど、前よりは手足の痺れ、ビリビリ感がましになってる気がする…？
６ヶ月の壁までにバランス感覚も、手足の動きも、もっと頑張ってリハビリしないとアカンなあ。
と思いながら、まだ土曜日からの調子が悪いのを引きずってるから無理はせずに、明日はウォーキングしよう。
月曜日、サボっちゃったからなー。
頑張らないとアカンよなー
