食×ヨガで冬準備!ご参加ありがとうございました♪ | 練馬区 石神井公園、練馬高野台、高松 (光が丘) ヨガ教室 Nahokoのブログ

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初心者でも安心♪ 20代から70代の方もご参加されています。あんなポーズ、こんなポーズは、はじめからはしません!!基礎からしっかり学べるヨガ教室です。※腰痛持ちの方も大歓迎!


テーマ:
昨日は食×ヨガ、
ワークショップを無事開催できました。


今回は、直前まで出たり入ったり!
ハラハラしましたが!
5名の素敵な
ハート皆さまにご参加頂きました。


残念な事に、
予約頂いた前回参加のリピーターお2人様・・

体調不良で参加できなく.....
私もかなり残念!
(2人とも同じような症状で・・季節の変わり目気をつけて下さいね!)


このWS
は、
体調を崩しやすい方に是非!聞いて頂きたかった!


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↑↑お味噌ガイドのデモンストレーションの様子です。
皆さん、真剣に聞き入ってました~



食ガイドのかづこさんからは、


もし病気にかかっても、少しの薬で、
身体が上手く循環するような
回復の早い身体を作る第一歩を、


お味噌汁を通して

知恵やコツをたくさん教えて頂きました! 

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※写真提供ありがとうござます!


私がかづこさんの作るお料理が好きな理由は、 

『身体に優しい』を優先しすぎて
味が薄すぎたり、
ボンヤリした味にならないよう

キレ、コク、パンチ
を意識した
レシピにしてくれている所です。

※それでもお砂糖や化学調味料は一切入ってません。


今回も絶妙なお味でした♡


ヨガでは、今回のWSテーマの
腎臓の位置を図を見て確認して頂き、


ペアワークで、お互いの腎臓を労わり♡

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最後にしっかり腎臓を意識をして
アーサナできたのではないかなと思います。

腎くんとのご縁もつながりましたね~!



参加頂いた皆さま、

一緒に学べた楽しい時間を
ありがとうございました
はーと


そして、
今回もお手伝いに来てくれた かよちゃん♪


当日キャンセルもあり、
遠方なのでダメもとでお声をかけたら、、



すっとんで来てくれた、
Kさま、本当にありがとうございました♡



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