Yoga Breeze 札幌 ヨガインストラクター 菅なおのブログ -4ページ目
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Yoga Breeze 札幌 ヨガインストラクター 菅なおのブログ

2013年より暮らしに寄り添うやさしいヨガを伝えています。社会福祉士としての経験を生かし高齢者施設や介護予防センターでのシニア向けクラスも担当中。型にとらわれず、美しさより心地よさを、人と同じより自分らしさを。誰でも安心して参加できるクラスを心がけています。

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シニアヨガ⭐︎クラスの様子ご紹介☺️

新川にある高齢者複合施設
〝ほほえみの郷・げんき村〟

シニアヨガ体操でお伺いしています🐾














できないことを数えて不安になるより
今できていることを大切に、楽しめるように

そして動きよりも呼吸法よりも
何よりも〝笑い〟を！！

そのために、踊ります。歌います。
結構なんでもやります。

大スベりすることもあるけど
どんどん仕掛けます🏄‍♀️笑

だって、笑いは最高の深呼吸！！！

Instagram ✴︎ yoga_breeze48
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