ニーチェの哲学に「超人」という概念があります。
簡単に言うと、
昨日の自分を超えたいと願う人
が超人です。
裏を返せば、
昨日の自分を超えたい
とさえ思えれば、もはや超人なのです。
誰でも超人になれる可能性があります。
もちろん超人は、ポジティブな概念です。
目指すべき理想像です。
しかし、
昨日の自分を超えたい
と願うことは実際には難しいものです。
意識高い系と言ってもいいかもしれません。
なかなかそのような志は持ちにくいものです。
そこで、筋トレの登場です。
筋トレをしていると、嫌でも昨日の自分を超えたくなります。
昨日までは、60kgのベンチプレスを８回挙げることができたとします。
今日は９回挙げたくなるのです。
昨日の自分を超えたくなります。
それでも、たった１回でいいのです。
たった１回挙げられるだけで喜べるのです。
ここが筋トレの良いところです。
昨日の自分を超えたい
そう思うのは、ハードルが高いと思うかもしれません。
でも、筋トレの場合は、ハードルが低いのです。
たった１回だけでいいから、昨日の自分を超えてみたい
そう思うようになるのです。
たった１回です。
とてもハードルが低いです。
しかも自然に、そう思えるようになります。
筋トレをしているだけで、いとも簡単に
昨日の自分を超えたい
と思えるようになるのです。
これでもう、ニーチェの言う「超人」になれます。
超人になるのなんて楽勝です。
筋トレをするだけでいいのです。
それでけで、
昨日の自分を超えたい
と自然に思うようになります。
なんとお手軽なのでしょうか。
筋トレをすれば、ニーチェになれるのです（？）。
やらない理由があるでしょうか。
