心理学の知識があっても自分をコントロールできない | 【うつ専門】心理カウンセリングとボディワークを組み合わせた新しいスタイルのカウンセリング

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常々、思ってきたことなのですが、


《心理学の知識があっても自分をコントロールできない》

ということです。
私は臨床心理士を養成するための大学院に在学しておりましたが、

別に心理学を学んだからといって、
自分の感情のコントロールが出来るようになるわけではないと思います。

「心の専門家」でも情緒不安定になることもありますし、
人間関係も「心理学を学んだから」みんな上手くいっているとも
思えない状況でした。

極端な例ですが、
鬱状態に陥り、薬を飲みながらカウンセリングを行っている方も
いらっしゃいました。

私は、決して既存の心理学を学ぶことの意義を否定しているわけではありません。
幅広く、多くの知識を得ておくことは大切です。

しかし、知的なレベルで心理学を学んだからといって、
その人の心が整えられるわけではないと思います。


私自身もそうでした。

入学当時の時点で、他の人よりははるかに多くの心理学の知識を持っていたのにも関わらず、
「うつ状態」となってしまいました。

《自分さえも健康にできないくせに、カウンセリングなんてできるわけない》

と思っていました。

そこで、
自分を治療するべく、
更に知識をつけ、結局は体からアプローチするカウンセリングを実践していきました。


・マインドフルネス ストレス低減法
・アレクサンダー テクニーク
・臨床動作法

これらの技法を通して、健康的な状態になることができました。

当時、
臨床心理士によるカウンセリングも受けていましたが、
話すことである程度心が軽くなる感じはあったものの、
しっかりと回復したいう実感には至りませんでした。

おそらく、長年カウンセリングを受けても
よくなる感じがしないという方はいらっしゃるでしょう。

そういった方々に、
ボディワークと心理カウンセリングを組み合わせた、
当カウンセリングルームを強くおすすめ致します。

初回は無料で体験カウンセリングがありますので、
お気軽にお越しいただければと思います。



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