35度以上猛暑日の練習会は中止予定~安全第一の判断基準~

この判断について、理由と基準を正直にお伝えします。

なぜ中止にするのか

35度を超えた環境下でのランニングは、体への負荷が通常とは比較になりません。

気温が高くなるほど、体は体温を下げるために大量の汗をかきます。しかし気温が35度を超えると、汗をかいても体温が下がりにくくなり、熱が体の中にこもり続けます。

その結果、熱中症・熱射病のリスクが急激に高まります。

中止の判断は、皆さんの身体と、長期的な成長を守るための決断です。

中止の判断基準

・練習時間の気温予測が35度以上の場合

・天気予報・気象庁の情報をもとにトレーナーが判断

・中止の場合は前日までにブログ、インスタでお知らせします

その場合、

栄ジムにて

ランニングフォーム分析会&トレーニング&ストレッチ

を行います。

お待ちしております。