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犬山ハーフマラソンに向けて 坂西トレーナートレーニング記録
～目標達成に向けて～
こんにちはマタドール坂西です！
人生初のハーフマラソンに向けて筋トレ、ラントレしています！
犬山ハーフマラソンまであと65日。
新参者ですが、温かい目で見守っていてください！
このために初カーボンシューズナイキズームフライ6！
前脛骨筋や腹斜筋がいつもより疲れたためトレーニングメニューに追加が必要となりました。😅
チューブトレーニングや、タオルギャザーをスキマ時間にやっています。
犬山ハーフマラソン出られる方は一緒に楽しみましょう！💪
これは僕のマラソン目標達成に向けて作成したピリオダイゼーションです。
マタドールではお客様一人一人にこのようにピリオダイゼーションを考え、トレーニングメニューを作成しています。
他のジムには無い我々の強みです！必ず目標達成させます。
我々とトレーニングしてみませんか？？
@matadors_gym
また、ランニングクラブも毎週水曜日18:45~、
日曜日9:30~に名城公園で行っているため、そちらではランニングフォームの改善に取り組めます。
ウィメンズマラソン出たいけど、一人じゃ不安という方。
一緒に走る仲間が欲しいという方。
我々が全力で走りたいをサポートします！
月8～9回の練習で1か月なんと3300円です！
1日換算400円ほどです！😳
是非お待ちしております！
ランニングイベントも多数開催しています。
12月25日はクリスマスランです！
無料で参加できます！詳しくはHPから！