名古屋ランニングクラブ マタドールのケア教室 ストレッチ編 | 名古屋のランニングクラブ『マタドール・スタイル・ランナーズ』スタッフ・ブログ

名古屋ランニングクラブ マタドールのケア教室 ストレッチ編

【名古屋ランニングクラブ 身体のケア・ストレッチ教室】こんにちは名古屋のランニングクラブ マタドールの阿部です昨日のランニングクラブ練習会では身体のケア教室を行いました。
皆さん練習後のストレッチ、セルフケアしていますか?走っただけで終わっていませんか?マタドールは走るだけでは終わらないランニングクラブです。このマラソンシーズンになるとセルフケア教室を開講しています怪我や痛みに繋がりそうなランナーが多く如何にセルフケアを怠っているか笑沢山の大会に出場される方は特に身体を壊しては意味がありません。まずは簡単にできるセルフケアから始めましょう面倒な方はプロにお任せするのも一つですマタドールではパーソナルトレーニングに加えコンディショニングも行っております。気になる方は阿部までご相談ください
阿部トレーナーInstagram
最後にInstagramのリールをご紹介‼


公式SNSはコチラ