名古屋ウィメンズ・シティマラソンに向けた最終日曜日練習会

皆さんこんにちは

マタドールの阿部です。

本日で名古屋ウィメンズ・シティマラソンまで残り1週間となりました！

ちなみに本日は東京マラソンでした。

走られている方も何名か…後で感想聞かせてください！

あっという間に残り1週間を切ってしまった

そう感じる方は多いのではないでしょうか

大丈夫です

あと1週間あります。

しっかと調整して本番に備えましょう🔥

本日の練習はペース走

1.3㎞×4周×2セット＋流し100m3～5本

アップダウンを含めて約12㎞走りました。

無理をしすぎずに確実にこなす。

レースを意識した練習です。

目標達成に向けて頑張ってきました。

残りの調整期間も気を抜かず、無理しすぎずに頑張っていきましょう！

当日の集合は水曜日までにブログとラインでお知らせいたします。

ご確認をお願い致します。

打ち上げのお知らせ

3月18日(土)18:00～

名古屋ウィメンズ・シティマラソンお疲れ様会を行います！

皆と飲みたいよ！話したいよ！という方是非来てください🍻

ウィメンズシティマラソンに出ていない方も来て頂いて大丈夫ですよ！

打ち上げに来れる方はストラバやライン、メールにてお知らせください。

mail　abe@ｍatadors-gym.com

それでは皆さん

良い調整期間を