真夏の練習会♫暑くても走る! | 名古屋のランニングクラブ『マタドール・スタイル・ランナーズ』スタッフ・ブログ
新型コロナウイルスに関する情報について

真夏の練習会♫暑くても走る!

2020年8月16日の予想最高気温は38度あせる 災害レベルの暑さ、不要な外出は控えてと報道される今週末メラメラ



気持ちの良いブルースカイ、夏です!!


ランニングクラブの練習会も迷いましたが、今年はコロナや長い梅雨など走れない日が多かったから暑くても走る走る人を選択晴れ




ウォーミングアップは木陰でも、滝汗汗無理なランニングはせず、ゆっくりで距離をかせぐようにアップ




最後だけはピリッと練習、100mダッシュ💨キツいけど、楽しいなって感じでしたねニコニコ


服ビチョビチョです音譜タオルも搾れますビックリマークしっかり食べて、飲んで、夏乗り切りましょアップ



来週は大高緑地公園での練習会ですビックリマーク また改めて案内しますね