暑さが増した日 | 名古屋のランニングクラブ『マタドール・スタイル・ランナーズ』スタッフ・ブログ

暑さが増した日

こんにちは☀️
台風の影響で熱くなりましたね💦💦

9月の練習会も8時30分スタートです‼️

ウォーミングアップ🏃‍♂️💨
ちょっとしたトラブルに見舞われましたが、木陰で行えて良かったですね爆笑音譜

続いて、本練習へ‼️
9月はスピード強化です。
インターバルのロングとミドルに分けて練習を行いました🏃‍♂️
ロング1000m全力+300mジョグ×4〜6本
ミドル800m全力+500mジョク×4〜6本


最後は暑さで少しバテてしまいましたが、最後の1本は集中して行えましたね‼️
ナイスラン‼️


来週は「大高緑地公園」で練習会を行います。お間違い無いように気をつけてお越しください。詳しいご案内は、水曜日にさせていただきます。


マタドール・スタイル・ランナーズ

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