5/5MSR名城公園のフォトスポをめぐる「GWの思い出写真を撮ろう!!」 | 名古屋のランニングクラブ『マタドール・スタイル・ランナーズ』スタッフ・ブログ
2019-05-05 15:11:35

5/5MSR名城公園のフォトスポをめぐる「GWの思い出写真を撮ろう!!」

テーマ:ブログ

本日のMSR練習会は、2部構成ですウインク

まずは、通常練習走る人

本日のウォーミングアップは久しぶりに今井トレーナーが担当ダンベル

ランニングフォームの上半身を改善するエクササイズを取り入れて、ウォーミングアップを行いました。


5月のテーマは「正しいフォームでスピード強化」です!!

今回は腕振りを意識して、皆さんに走っていただきました走る人

1.2km(ジョグ)+100m(スプリント走)×3本

100mのスプリント走で腕振りを意識することができましたか??

辛くなると腕が真横に振ってしまったり、肩がすくみやすいので気をつけて走りましょうね。。。

 

通常練習を早めに切り上げて、グループワークを行いました晴れ

名城公園のフォトスポをめぐる「GWの思い出写真を撮ろう!!」チューリップ

 

2グループに分かれて、60分間で名城公園のフォトスポット巡りです。

スーさんチームとまっさんチームですコアラヒヨコ






あっちじゃない??こっちじゃない??

帯同して答えをしっている自分はにやり笑

良いチームワーク虹

 

スポットの答えを載せておきますね。

 

 

結果は、、、

スーさんチーム31点

まっさんチーム33点

僅差の得点差で、まっさんチームの勝利でした!!クラッカー

 

皆さん、いい思い出ができましたでしょうか??音譜

名城公園にこんなところがあるだと新たな発見と出会い、そして、今日で良いMSRのチームワークが生み出せていたら嬉しいですドキドキ

突然のイベントで困惑されたと思いますが、本日はご参加いただきありがとうございました照れ

次週は、「ランニングフォーム撮影」を行います走る人

皆さん、次週もご参加くださいね音譜

 

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